tamilnadu epaper

உடல்நலம்

உடல்நலம் News

09-Apr-2025 08:47 PM

உணவே மருந்து

நாம் இயற்கையாக உண்ணக்கூடிய உணவுப் பொருட்கள் மூலம் சிறப்பான பலன்களை பெறமுடியும். நமது வீட்டில் உள்ள உணவுப் பொருட்களின் மகத்துவத்தை இங்கே தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

09-Apr-2025 08:46 PM

நுரை யீரலை காக்கும் வெற்றிலை கஷாயம்

சாப்பிட்டவுடன் தாம்பூலம் தரிக்கும் பழக்கத்தை நமது முன்னோர்கள் வைத்து இருந்தார்கள் வெற்றிலை இது நம் உடலுக்கு சிறந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்த்தி�

09-Apr-2025 05:03 PM

மாரடைப்பு மற்றும் சூடான குடிநீர்:

சீன மற்றும் ஜப்பான் மக்கள் தங்களின்உணவிற்கு பிறகு குளிர்ந்ததண்ணீரை விடுத்து சூடான தேநீர்அருந்துவதை வழக்கமாக கொண்டுள்ளனர்.

08-Apr-2025 10:49 PM

உடலில் நீர்ச்சத்து குறைவாக உள்ளது என்பதை வெளிப்படுத்தும் அறிகுறிகள் !!

 நமது உடலுக்குத் தேவையான நீர்ச்சத்தில் பற்றாக்குறை ஏற்பட்டால், இரத்த ஓட்டம் தடைப்படும் மற்றும் உடல் உறுப்புகளின் செயல்பாடு குறையும், செரிமான சிக்கல்கள் உண்டாகும். மேலும், உடலி�

08-Apr-2025 02:27 PM

அசத்தலான சமையல் செய்வதற்கான சில குறிப்புகளை பற்றி பார்ப்போம்

சப்பாத்தியோ, பூரியோ செய்யும்போது கோதுமை மாவில் சாதம் வடித்த நீர் சேர்த்து மாவை பிசைந்து செய்தால், மிகவும் ருசியாக இருக்கும். சேமியா பாயசம் செ

01-Apr-2025 11:19 PM

பானகம்

 ராம நவமி படைத்தல்தேவையானவைவெல்லம் – 200 கிராம்தண்ணீர் – 5. கப்ஏலப்பொடி – 2 சிட்டிகைசுக்குதூள் �

01-Apr-2025 08:14 PM

கோடைக்கேற்ற கொடை. காலையில் அருந்துங்கள். களிப்புடன் செயல்படுங்கள்.

ஒரு நெல்லிக்காய், (பொடியாக நறுக்கியது) கொஞ்சம் புதினா, கறிவேப்பிலை மற்றும் கொத்துமல்லி இலைகள், ஒரு சிட்டிகை ஓமம், சீரகம், உப்பு, நான்கு மிளகு, பிடிக்கும் என்றால் ஒரு துணுக்கு

01-Apr-2025 08:14 PM

கோடைக்கேற்ற கொடை. காலையில் அருந்துங்கள். களிப்புடன் செயல்படுங்கள்.

ஒரு நெல்லிக்காய், (பொடியாக நறுக்கியது) கொஞ்சம் புதினா, கறிவேப்பிலை மற்றும் கொத்துமல்லி இலைகள், ஒரு சிட்டிகை ஓமம், சீரகம், உப்பு, நான்கு மிளகு, பிடிக்கும் என்றால் ஒரு துணுக்கு

01-Apr-2025 08:12 PM

கோடைக்கேற்ற கொடை. காலையில் அருந்துங்கள். களிப்புடன் செயல்படுங்கள்.

ஒரு நெல்லிக்காய், (பொடியாக நறுக்கியது) கொஞ்சம் புதினா, கறிவேப்பிலை மற்றும் கொத்துமல்லி இலைகள், ஒரு சிட்டிகை ஓமம், சீரகம், உப்பு, நான்கு மிளகு, பிடிக்கும் என்றால் ஒரு துணுக்கு

29-Mar-2025 11:36 AM

பாலக்கீரையில் உள்ள அற்புத சத்துக்களும் பயன்களும் !!

பாலக்கீரையில் வைட்டமின் A அதிக அளவில் உள்ளதால் மாலைக்கண் மற்றும் கண்களில் அரிப்பு ஏற்படுதல் போன்றவற்றை வராமல் தடுக்க உதவுகிறது.பாலக்கீரையில் இரும்புச்சத்து, பீட்டா கரோட்டின்