A.கிஷோர்- அஸ்வினி மகள் கிருஷிகாஇனிய பிறந்தநாள் வாழ்த்துக்கள்ROA நகர்திருவண்ணாமலை
சுலபமாக ரிப்பன் நாடா செய்திடலாம் வாங்க.இரண்டு டம்ளர் புழுங்கலரிசி (இட்லி அரிசி அல்லது ரேஷன் புழுங்கலரிசி) எடுத்து நன்கு கழுவி மூன்று மணி நேரம் ஊறவைக்கவும்.
தேவையான பொருட்கள்பால் 800 மிலிமாம்பழ கூழ் (pulp) 500 mlஅரை கப் சர்க்கரை
உப்புக் கடலை சாப்பிடுவதால் குறிப்பாக, இநில் நார்ச்சத்து, இரும்புச்சத்து, கால்சியம், மக்னீசியம் போன்ற அத்தியாவசிய சத்துக்களின் ஒரு நல்ல ஆதாரமாக உள்ளது. மேலும், இரத்த சர