Breaking News:
சுலபமாக ரிப்பன் நாடா செய்திடலாம் வாங்க.இரண்டு டம்ளர் புழுங்கலரிசி (இட்லி அரிசி அல்லது ரேஷன் புழுங்கலரிசி) எடுத்து நன்கு கழுவி மூன்று மணி நேரம் ஊறவைக்கவும்.
தேவையான பொருட்கள்பால் 800 மிலிமாம்பழ கூழ் (pulp) 500 mlஅரை கப் சர்க்கரை
உப்புக் கடலை சாப்பிடுவதால் குறிப்பாக, இநில் நார்ச்சத்து, இரும்புச்சத்து, கால்சியம், மக்னீசியம் போன்ற அத்தியாவசிய சத்துக்களின் ஒரு நல்ல ஆதாரமாக உள்ளது. மேலும், இரத்த சர
மருதோன்றி, ஐனாஇலை, ஐவனம், அழவணம் ஆகிய பெயர்களும் மருதாணி தாவரத்திற்கு உண்டு. மருதாணி இலை, பூ, விதை, வேர் ஆகியவை மருத்துவப் பயன் கொண்டவை.சித்தர்கள்
ஒரு கப் பொட்டுக்கடலையை பொறுக்கும் சூடுவரை வறுத்து ஆறவைத்துக் கொள்ளவும்.மிக்ஸி ஜாரில் பத்து பல் பூண்டு, எட்டு சாம்பார் வெங்காயம், ஒரு துண்டு இஞ�
தினமும் மாலையில் ஒரு உழக்கு சாதத்தை கொஞ்சம் குழைசலாக வடித்து நன்கு ஆறியபின் இரவில் கொஞ்சம் தயிரும், கல் உப்பும் போட்டு பிசைந்து அமுக்கிவிடவும். தட்டை போட்டு மூடிவைத்து விடுங்கள�
கறிவேப்பிலை பொடி செய்வதற்கு முதலில் ஒரு வாணலியை சூடு செய்து அதில் 2 டேபிள் ஸ்பூன் அளவிற்கு கடலைப்பருப்பு, நான்கு டேபிள் ஸ்பூன் உளுத்தம் பருப்பு, 2 டேபிள் ஸ்பூன் கொத்தமல்லி �
*Know the right technique for brisk walking*நடை பயிற்சியின்போது கண்கள் ஐந்து முதல் ஆறு மீட்டர் தூரம் நேராக பார்த்தபடி நடக்க வேண்டும் தலையை க�
மூளை, உடலில் அனைத்து செயல்பாடுகளுக்கும் அத்தியாவசியமானது. எண்ணங்கள், உணர்ச்சிகள், இயக்கங்கள், புலன்கள் என அனைத்தையும் கட்டுப்படுத்துகிறது.ஆனால் மோசமான உணவு மற்றும் வாழ்க்கை ம�
சென்னையைச் சேர்ந்த 35 வயதான நபர் ஒருவர் சமீபத்தில் வயிறு சம்பந்தப்பட்ட பிரச்னைகளுக்காக மருத்துவமனைக்குச் சென்றுள்ளார். பரிசோதனையில் உடலில் கொழுப்பின் அளவு மற்றும் கல்லீரலில் கொழுப�